Abonament de antrenament
*începând de la 5 RON/zi
live-high-five
ANTRENAMENTE LIVE, ACASĂ LA TINE
CUM OBȚII REZULTATE EXTRAORDINARE ACASĂ?
De peste 6 ani ajut oameni obișnuiți, ca tine și ca mine, să obțină rezultate extraordinare. Recunosc… activitatea mea se desfășura în sală, unde aveam tot echipamentul necesar la dispoziție…
După cum știi, din Martie, TOTUL S-A SCHIMBAT. A început pandemia, restricțiile și sălile au fost primele care s-au închis. Am anunțat clienții că voi continua antrenamentele de acasă și prima lor întrebare a fost: „POT SĂ OBȚIN REZULTATE ACASĂ, AVÂND SPAȚIU LIMITAT ȘI ACCESORII MINIME?”
Dacă experiența m-a învățat ceva este că ADAPTAREA este cheia succesului , că există SOLUȚII și că trebuie să dai 100% ca să reușești. Ce am făcut? Am creat pe Facebook comunitatea PROVOCAREA FITNESS și am început să livrez antrenamente tuturor românilor aflați în auto-izolare.
Mai mult, am ajutat peste 200 de oameni prin sesiuni live (ZOOM), să facă antrenamente super eficiente acasă la ei, cu propria greutate, obiecte din casă sau câteva de accesorii opționale. Rezultatele au fost EXTRAORDINARE, atât pentru ei, cât și pentru mine. În sesiuni de aproximativ 30 de minute reușeam să ARD MAI MULTE CALORII DECÂT ÎN SALĂ!
Încurajat de feedback-ul participanților am creat abonamentul-de-antrenament LIVE-HIGH-FIVE, prin care ofer sesiuni LIVE prin ZOOM, 30 de minute HIGH foarte eficiente și cu un grad excelent de intensitate, de FIVE ori pe săptămână, adică de Luni până Vineri, la ora 19 (minim 20 de antrenamente lunar).
live-high-five
Am nevoie de mișcare?
Statistica spune că 68% din români petrec timpul în această perioadă uitându-se la seriale, 47% citesc cărți, 28% se joacă pe diferite platforme și 26% au ca hobby DULCIURILE! Este indicat să existe un timp de relaxare, dar această perioadă depășește deja 3 săptămâni și lucrurile nu par a se îndrepta prea curând.
Problema este că activitatea ta fizică s-a redus la scurte plimbări prin casă/apartament, „vizite” la magazin pentru reaprovizionare și eventual drumul către și de la locul de muncă. Lipsa mișcării se traduce printr-un număr mult mai mic de calorii arse, la care dacă adăugăm faptul că stai perioade lungi în poziții fixe, obținem rețeta dezastrului și e foarte probabil ca la finalul acestei perioade să avem mai multe probleme de sănătate decât cele produse de CORONA-VIRUS.
de minute de activitate fizică are nevoie, săptămânal, o persoană sănătoasă.
%
este creșterea (dublare) riscurilor asociate unui stil de viață sedentar: apariția bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 2 sau obezitate, cancerului de colon, hipertensiunii arteriale, osteoporozei, dereglări de dispunere ale țesutului adipos și determină adesea stări de anxietate și depresie.
live-high-five
De ce să plătesc pentru acest program?
DE CE SĂ PLĂTESC PENTRU UN PROGRAM CÂND SUNT MII DE ANTRENAMENTE DISPONIBILE ONLINE?
Exact! Sunt mii de video-uri gratuite pe diferite platforme, editate superb, cu prezentatori impecabili și cu muzică antrenantă. Dar vreau să îți adresez o întrebare: AI PURTA NIȘTE HAINE SAU ÎNCĂLȚĂMINTE GRATUITE CARE NU SUNT PE MĂSURA TA?
Să te antrenezi folosind niște video-uri care de cele mai multe ori nu fac decât să etaleze abilitățile și fizicul prezentatorului sau care sunt concepute de niște persoane care nu sunt specialiști, ci atleți, vloggeri sau influencers e ca și cum ai merge îmbrăcat cu haine mult prea mari sau ai purta o pereche nepotrivită de încălțăminte: riști să te accidentezi și să arăți ridicol.
Pune-ți întrebarea: „Antrenamentul mă face obosit sau mă face să fiu mai bun?” Răspunsul poate să fie a doua variantă doar dacă sesiunile sunt create și adaptate în funcție de participanți, adică de tine, ceea ce e imposibil cu programe sau materiale pre-fabricate.
Acum, vreau să îți răspund la întrebare:
Te antrenezi corect și eficient
Îți voi prezenta antrenamentul, vei primi explicații clare cum să execuți mișcarea și în funcție de nivelul tău, îți voi prezenta o formă simplificată (regresie) sau o formă avansată (progresie).
Mai mult, mă voi asigura că păstrezi o formă corectă pe durata sesiunii.
Ești cu adevărat conectat
Să fii mereu în contact cu mine face diferența! Nu doar tu mă vezi pe mine, dar eu te pot vedea pe tine.
În felul acesta, pot să îmi dau seama când ți-e greu ca să te incurajez, văd când dai 80% și te motivez să dai 100% și întotdeauna la final îți voi cere mereu feedback.
Sesiunile create pentru tine
„Inspirat de tine, creat pentru tine” este abordarea.
Tu, provocările tale, așteptările tale, abillitățile tale, toate sunt sursa mea de inspirație.
Când concep orice antrenament vreau să știi că mă gândesc la tine și cum acel antrenament te poate ajuta!
Este contagios
Antrenamentele cu mine dau dependență!
La finalul antrenamentului vei fi încărcat de energie pozitivă, eliberat de povara stresului și plin de endorfine, adică o stare de bine încredibilă.
5 zile/săptămână, 30 de minute pe zi va fi pura terpie!
Mereu ceva nou
Toate antrenamentele mele sunt diferite, au propria identitate așa că nu ai cum să te plictisești!
FUNctionALL Fitness este o combinație unică de HIIT, TABATA, circuit training, body-pump, functional și elemente de ANIMAL FLOW.
Inițiativa e de nota 10! Antrenamentele cu tine sunt super bine concepute și foarte bine gândite. Pui accent atât pe începători cât și cei avansați, ca toți să poată lucra 100% eficient cu tine. Se vede că te implici 101%, iar faptul că în tot acest timp îi motivezi pe cei care lucrează cu tine e de apreciat…e ca și cum ai fi acolo lângă noi! Sunt sigură că oricine alege să lucreze cu tine, face o alegere bună!
De când am început antrenamentele am devenit conștientă de muschi despre care nici nu știam că există. Mai mult, am fost mai atentă la alimentație și astfel am slăbit 1 kg în prima săptămână. Multumesc mult!
Mulțumesc, Alex! Cred că uneori sunt „puțin” reticentă la schimbări. Mulțumesc mult că iar m-ai împuns de la spate! Antrenamente sunt foarte tari și într-adevăr sunt sursa mea zilnică de energie!
Antrenamentele sunt GENIALE! Nu au mai curs apele pe mine de foarte mult timp. Mulțumesc, bro! Mă simt extraordinar după ce le fac!
Îmi pare bine că te-am cunoscut. Îmi plac exercițiile pe care le facem, îmi place felul tău de a ne motiva: drăguț, prietenos și politicos. Sunt foarte mulțumită de felul în care lucrăm și pentru mine este prima dată când fac antrenament private online . Îți mulțumesc! Să ne revedem sănătoși !
Dacă execuți corect tot ce e acolo și le faci cu pauzele recomandate, este WOW! Foarte bine alese exercițiile și mulțumesc pentru antrenament. Se vede că pui suflet în tot ceea ce faci!
Mi-a plăcut foarte mult prima sedință și chiar am făcut febră după. Multumim mult pentru tot ce faci!
LIVE-HIGH-FIVE
cE CONȚINE ACEST abonament-de-antrenament?
Atunci când alegi abonamentul-de-antrenament LIVE-HIGH-FIVE, primești mai mult decât niște sesiuni, ai acces la o SOLUȚIE COMPLETĂ :
- antrenamente de 30 de minute, de la Luni până Vineri, pe care le vei face alături de mine la ora 19.00.
- acces la o comunitate de oameni care au o pasiune comună pentru mișcare sau sport.
- webinar-ii de alimentație și stil de viață
- înrolarea în orice Provocare din comunitatea de pe Facebook
- sprijinul meu în a de a depăși orice obstacol, dacă îți dorești cu adevărat
LIVE-HIGH-FIVE
Cum pot să achiziționez?
Preț Prima lună
cel mai mic preț
- ⇒ poți participa la peste 20 de sesiuni de antrenament
- ⇒ te poți înregistra la orice Provocare anunț în comunitatea de pe Facebook
- ⇒ intri într-un grup VIP în care sunt doar persoanele care fac acest program, care împărtășesc pasiunea pentru mișcare și sănătate
- ⇒ ești înrolat automat în programul de fidelizare*
- * prima lună va costa 147 RON, iar începând cu a doua costul va coborâ la 97 de ron și se va menține atât timp cât nu există suspendări sau întreruperi ale acestuia
Preț Prima lună
BEST DEAL
- ⇒ poți participa la peste 20 de sesiuni de antrenament
- ⇒ ai acces la 4 webinarii de alimentație
- ⇒ te poți înregistra la orice Provocare anunț în comunitatea de pe Facebook
- ⇒ intri într-un grup VIP în care sunt doar persoanele care fac acest program, care împărtășesc pasiunea pentru mișcare și sănătate
- ⇒ ești înrolat automat în programul de fidelizare*
- * prima lună va costa 297 RON, iar începând cu a doua costul va coborâ la 197 de ron și se va menține atât timp cât nu există suspendări sau întreruperi ale acestuia
OFERTĂ LIMITATĂ
- participi la câte sesiuni vrei/lună
- ai acces gratuit la orice webinar organizez
- beneficiezi de 25% discount la orice Provocare anunț în comunitatea de pe Facebook
- vei deveni membru VIP într-un grup în care sunt doar persoanele care fac acest program, care împărtășesc pasiunea pentru mișcare și sănătate.
- * prețul se ve menține atât timp cât acest program este disponibil și dacă nu există întreruperi în continuitatea abonamentului
Ziua(e)
:
Oră(e)
:
Minute(e)
:
Secunde(e)
PARTENERI STRATEGICI
Ce spun clienții mei
Testimoniale
Cel mai tare antrenament, chiar un challenge cu mine însămi. Mulțumesc, dragă Alexandru!
Organismul meu după 200 de pași și antrenament îți spune un mare „MULȚUMESC”!
Bro, curg apele pe mine! M-ai ucis, dar mă simt extraordinar. Multumesc!
Super inițiativă! Sunt la al treilea antrenament și abia le aștept pe următoarele pentru că încep ziua cu multă energie datorită ție!
Gata și antrenamentul ăsta. A fost super, super!
Mâinile și pieptul îi mulțumesc lui Alex pentru creștearea mușchiului.
Abonează-te
Fii la curent cu toate noutățile, proiectele și ofertele mele!
