Smoothie – ghid de preparare

Smoothie – ghid de preparare

Smoothie-ul, o alternativă eficientă Vreau să încep în forță și îți spun un secret pe care foarte puțini oameni îl cunosc: nu toate mesele tale din timpul zilei trebuie să conțină alimentele solide. De fapt așa cum ai observat, de multe ori prepararea unei mese care...
Eu beau, beau apă!

Eu beau, beau apă!

Încălzirea de la începutul antrenamentelor este momentul preferat în care colectez informații despre starea clienților mei. Îi intreb de starea de spirit, de nivelul de foame pe care îl resimt, despre ce au mâncat în orele premergătoare antrenamentului, despre nivelul...