de Alexandru Cristian | sept. 30, 2020 | Nutriție
Smoothie-ul, o alternativă eficientă Vreau să încep în forță și îți spun un secret pe care foarte puțini oameni îl cunosc: nu toate mesele tale din timpul zilei trebuie să conțină alimentele solide. De fapt așa cum ai observat, de multe ori prepararea unei mese care...
de Alexandru Cristian | sept. 9, 2020 | Nutriție
Încălzirea de la începutul antrenamentelor este momentul preferat în care colectez informații despre starea clienților mei. Îi intreb de starea de spirit, de nivelul de foame pe care îl resimt, despre ce au mâncat în orele premergătoare antrenamentului, despre nivelul...
de Alexandru Cristian | feb. 2, 2020 | Lifestyle
Știu, vrei să schimbi ceva la tine, nu ai realizat la început sau poate nu era ceva deranjant. După un timp nu doar că a devenit vizibilă această problemă, a început să te „incomodeze” și de ceva vreme îți afectează viața! „Am început să obosesc și să gâfâi doar...
Comentarii recente